6 : Omelete de Claras com Espinafre

Receitas Fitness

Ingredientes:

4 claras de ovo
1/2 xícara de espinafre fresco
1 colher de chá de azeite de oliva
Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Aqueça o azeite em uma frigideira
antiaderente.
Adicione o espinafre e refogue até murchar.
Bata as claras de ovo com sal e pimenta.
Despeje as claras sobre o espinafre refogado.
Cozinhe em fogo baixo até as claras firmarem.
Vire e cozinhe do outro lado por mais 1 minuto.

Assista este Vídeo para você ver como vai ficar

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