7 : Bowl de Açaí com Sementes de Chia

Receitas Fitness

Ingredientes:

100g de polpa de açaí sem açúcar
1 banana
1/2 xícara de leite de amêndoas
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de granola integral
1 colher de chá de mel (opcional)

Modo de Preparo:

No liquidificador, bata a polpa de açaí, a
banana e o leite de amêndoas até obter uma
consistência cremosa.
Despeje em uma tigela.
Adicione a chia e a granola por cima. Se desejar,
finalize com mel.

Assista este Vídeo para você ver como vai ficar

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